LIIKUNTA


Monipalvelukeskus KIPINÄn liikunta


 Kuntosali (ohjattu kuntopiiri)  

Tiistaisin klo 15.00-16.30 ja torstaisin klo 13.00-14.00 WinNova, Satamakatu 19. 

Lentopallo

perjantaisin (18.1. alkaen) klo 9.30-11.30 & sauna klo 11.30-12.30, Meriristi, Varhontie 14.

Lentopallovuorot opistotalolla:

Keppijumppa

Tammikuu

ke 9.1. klo 9.15-10.00 (45min), Lokki-sali

ke 30.1. klo 9.15 – 10.00 (45min), Lokki-sali

Helmikuu

ke 6.2. klo 9.15 – 10.00 (45min), Lokki-sali

Venyttelevä hathajooga *Tauolla – jatkuu tammikuussa*

Keskiviikkoisin aamu- tai iltatunnin (huom! klo 10.00 – 11.00 tai klo 17.30-18.30) merkeissä Lokki-salissa, Seminaarinkatu 3, 2krs. Iltatunneille käynti kirpputorin ovesta sisäpihalta.
Vapaaehtoistyöntekijä/ Joogaohjaaja Sinikka Muttilainen.
Lokki-salissa, Seminaarinkatu 3(2krs).

Aikataulut löytyy myös liikunta- ja tapahtumakalentereista, klikkaa tästä.

Tammikuu

ke 9.1. hathajooga klo 10-11 (60min) keppijumpan jälkeen

ke 16.1. hathajooga klo 10-11 (60min)

huom. ke 23.1. EI JOOGAA Vapaaehtoisten ATK-koulutus

30.1. hathajooga klo 10-11 (60min) keppijumpan jälkeen

Helmikuu

ke 6.2. hathajooga klo 10-11 (60min) keppijumpan jälkeen

ke 13.2. hathajooga klo 10-11 (60min)

ke 20.2. EI JOOGAA

ke 27.2. EI JOOGAA

Keppijumpan ja joogan välillä n. 5 minuutin tauko

Kundaliinijooga

Tammikuu

to 10.1., 17.1., 24.1. ja 31.1. klo 9-10.30, Lokki-sali, Seminaarinkatu 3, 2krs.

Pingis (1-2 pöytää)

Maanantaisin klo 10.00-12.00 (HUOM! Aika muuttunut) Meriristissä, Varhontie 14.

 


Katso tästä myös jäsenliikunta!


 

Lisätietoa liikuntapalveluista palveluohjaajalta

Eija Welling p. 050 407 5923 / eija.welling@raumantyonhakijat.com

Muutokset mahdollisia, seuraa ilmoittelua myös lehdissä ja Facebookissa.

 


Monipalvelukeskus KIPINÄn ryhmät ja liikuntapalvelut ovat ilmaisia ja tarkoitettu kaikille Rauman alueen työttömille ja vähävaraisille sekä heidän perheenjäsenilleen. Ota rohkeasti yhteyttä, jos kaipaat arkeesi mielekästä tekemistä ja olet kiinnostunut toiminnastamme.